Sie wünschen Zeit für sich in entspannter Umgebung in kleiner Gruppe mit Yoga und Wandern? Ich biete Yoga-Wanderreisen in angenehmen Hotels mit bester Verpflegung.
Meine Unterrichtsstunden bestehen aus Anfangsentspannung, dynamische Bewegungs- abfolgen im Sonnengruß, Körperstellungen und Tiefenentspannung.
Yoga ist ursprünglich eine Methode zur Beruhigung, Klärung und Schulung des Geistes sowie ein Übungsweg, der zur Selbster- kenntnis und Selbstverwirklichung führt.